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脂肪肝?试试瑜伽!

浏览 708 次  发布时间:2016-4-17 12:03:01

     脂肪肝,顾名思义,是脂肪堆积在肝细胞导致的疾病。肝脏是人体重要的代谢器官。各种药物、毒物和代谢产物都需要经过肝脏的转化后分解后排出体外。而脂肪肝患者由于脂肪在其肝细胞的异常积累,导致了肝解毒功能不同程度的受损,从而引起一系列病症,轻者有食欲不振、疲倦乏力、恶心呕吐、腹胀、嗳气体重减轻等表现,严重者会出现腹水、下肢水肿和低钾血症。

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  运动疗法在脂肪肝的治疗中尤为重要。由于目前尚没有有效防治脂肪肝的西药,脂肪肝的药物治疗还是以中药长期调理更常用。结合运动疗法应用中药治疗,可以增加疗效。对于轻度脂肪肝以及有用药禁忌的患者,运动疗法可以取代药物治疗。目前已经有很多患者仅选择运动疗法,逐渐缓解甚至治愈了自己的脂肪肝。

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  瑜伽术,作为东方最古老的强身术之一,可以起到放松精神、促进血液循环、提高免疫力、修复受损组织的作用,对脂肪肝患者非常适合。瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别体系。其中,流瑜伽适合年轻而合并肥胖的脂肪肝患者;艾杨格瑜伽适合体弱多病和中老年的脂肪肝患者。

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  另外,在修炼瑜伽术的同时聆听配套的瑜伽音乐,会收到事半功倍的效果。

 
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